开示

男神，出不了海，天天宅家已经吃得胖胖的了[允悲]求减肥秘方啊 答：减肥完成体重控制的目标不算太难，难的是不减肥之后体重迅速反弹，长久的方法是改变生活习惯饮食习惯等诸多不良习惯，慢慢的体重就会回归你自己的遗传本来。很多人不知道世间的美味之一是盐，美味程度至少能排前几名，成瘾性依赖性十分高，糖也是如此，均贫富的社会把瘾料的价格做的十分之低，底层百姓根本没有抗拒能力，没盐的食物能吃一口，加了盐能吃到撑......清静下来，察觉什么是神造的食物，什么是人造的能量补充剂，察觉什么是饿，什么是瘾发作，减少瘾料摄入，找回久违的饥饿感， 察觉食材本来的美味，食物的消耗总量自然便会降低。