开示

@urian 2012-8-15 21:33:00 @姑射山人2011 楼主，请问在高楼上站桩，能接着地气吗？效果和在户外地面上比会差吗？望楼主在百忙之中能抽一点点空回答一下，谢谢，谢谢！ ----------------------------- 如果是独门独户有院落，那就户外练习，注意避风。 如果住高楼，那就客厅里看电视练习也未尝不可，那个姿势我说过外沟通天地，内推行气血，而非因为外沟通天地，所以内推行气血，没有因果关系，所以姿势对了就不用苛求地点和着装。 骨正筋柔，气血以流。颈椎脊椎小关节错位的，站桩中气血流动 不通畅 身体就觉得别扭了，自己调节活动下 骨头自然归位 会听见弹响声 等等。 站累了就偷个懒，把膝盖伸直，站累了今天就不站，明天站，不要高强度，循序渐进，要听从自己的身体，不可强求，站桩一次能站一个小时以上的不是靠毅力，是随着多年站桩的深入，筋膜增厚骨密度增加所致。慢慢体会吧。