开示

师父，那失眠睡不着的是怎么回事啊 答：足够的红外线照射会重置并调节身体昼夜节律，用能听得懂的语言来说，中年人走出磨坊多运动多日晒，上午中午下午都晒到，不思考拉磨相关的高难度课题，内心足够平静，那夜里睡眠质量就高了。