开示

这周去骑了 4 次单车，晚上 7 点到 8 点 答：因横纹肌溶解住院的，病房里的女病友全都是健身房里骑动感单车的，新手最好不要听着励志音乐在亢奋状态下长时间骑行，要注意补充电解质水，很多女性都不太适合做长时间高强度的有氧运动。